Trening EMS – dla kogo i jak zacząć? Doradzamy!

EMS to skrót pochodzący od angielskiego Electric Muscle Stimulation. Oznacza on elektrostymulację mięśni z użyciem specjalnego sprzętu. Treningi EMS to obecnie jeden z największych trendów w branży fitness. Dla kogo będą one najlepsze? Jak zacząć trenować? Zobacz porady! Na czym…